FINAL DE SEMANA PÉ NA JACA!

Acho que vou entrar nesse projeto também!
Quem quiser, pode ir lá no blog da flavinha, pq eu também entrei nessa hoje!

Já não estou mais com a consciência tranquila!!! Sábado foi a festinha do meu filho caçula e eu meti o pé na jaca! Não no sábado, pois passei o dia na maior correria e nem comi nem tomei água...tomei o primeiro copo d´água às 19:00 hs...mas ontem...comi uns 3 pedaços de torta, brigadeiros, etc...nossa, foi jaca até umas horas!

Não vale a pena...

Quando estou de TPM, sempre fico procurando chocolate...eu podia ter resistido um pouco mais essa semana, mas o resultado do meu fracasso foi + 200 gr, que poderiam ter ido embora...não valeu a pena!

Hoje completam 3 meses de R.A!

Ainda estou mal...esse mês "ela" veio p/ acabar comigo! Pensem na dor que fiquei, nas cólicas...não dormi a noite toda! Ainda mais, ganhei 200 gramas...ai que droga!!!

Foi a primeira vez que eu não emagreci nada, desde que comecei minha R.A...mas também me pesei logo no primeiro dia "daqueles dias"...rs, tava (tô) super inchada ainda...mas vou dar o melhor de mim essa semana!

Hoje completam exatamente 3 meses que comecei minha R.A...e tô preocupada pq, apesar de não ter pressa, eu não estou tendo bons resultados ultimamente...será que é o efeito platô?

Espero voltar a perder peso novamente, já estou fazendo atividade física...e vou ser mais rígida na minha alimentação essa semana...tenho que ter mais determinação, estou cedendo muito fácil às tentações!




Mas é isso aí...bola pra frente...essa "mardita" já está com seus dias contados, rs rs rs...em breve ela estará indo embora!

Mas vamos ao que interessa:

FELIZ DIA DO AMIGO!!!!

Oi...

Tô mal hoje...naqueles dias!!!!

A maioria das pessoas que sofrem de obesidade acha que o emagrecimento está isolado de fatores emocionais. Tão importante quanto uma alimentação saudável e a prática de exercícios, o auto-conhecimento é o melhor caminho para que você aprenda a pensar e agir como magro. Aprenda a perceber, identificar e lidar com as emoções que levam ao impulso de comer.

Boa noite!

Quase que não dá tempo de postar! No final de semana eu nunca consigo conectar...não aguento mais essa net discada!

Eu tô um pouco triste, pq não consegui me controlar este final de semana...jaquei!!! Comi pizza, coca-cola, pão com manteiga, pastel, argh! que droga...mas não vou desistir, pois o segredo é recomeçar sempre, e logo! Amanhã vou fazer exercícios e comidas super lights.

Estou muito cansada!

Gente, tô muito cansada...meu Deus! É muito difícil trabalhar o dia inteiro cuidando de 9 bebês e depois ir direto malhar e fazer aula de localizada na academia! Espero que meu corpo acostume logo, pq tá muito difícil!

Eu tô tão cansada que a professora fica perguntando o tempo todo se estou bem...rs rs rs rs, eu respondo sim, mas fico com uma vontade de dizer que não...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Mas sei que é para o meu bem, então faço todo o esforço que eu posso...ai amigas, deixem recadinhos para me motivar mais, né!

Beijos!

Tô cansada!!!

Ai gente, passei o dia todo com o corpo dolorido, perdi o costume da aeróbica...alonguei, alonguei, alonguei, mas mesmo assim tô morta de cansada, tô moída!!!

Beijos e até amanhã!

INÍCIO DE ACADEMIA!

Comecei hoje na academia, fiz 1 hora de aeróbica + localizda...

Vamos lá, preciso me empolgar mais!

TÔ MUITO FELIZ!!!

Hoje eu estou muito feliz, desde ontem que meu marido me proporciona momentos de extrema alegria...Eu AMO A MINHA FAMÍLIA...Eles são a base de tudo!